Die Kunst des Berührens
Die Kunst des Berührens
Besuche uns auf Ermana ACADEMIA
*fresh & juicy*
Mit Detox & Pranayama wringen wir den Winter aus. Mit Yogaübungen für das Element Holz erweckst du die Visionärin in dir & gibst dem Frühling & dem aufblühenden Jahr eine Richtung.
Yoga*Zeiten
Freitag 17-18.30h Mondgöttinnen: in die Entspannung ankommen, Altes loslassen
Samstag 8h (108min): Detox-Yoga
verborgene Kräfte entdecken & innere Balance finden
17-18.30h: Pranayama & Meditation
in der inneren Ruhe sein, sich öffnen für Neues
Sonntag 8h (108min): Visionsyoga
Die Visionärin erwecken, verborgene Träume & Wünsche beleben!
Dazwischen kannst du in der wunderschönen Sauna schwitzen, durch die Weinberge schlendern oder dich bei einer Nuadbehandlung (passives Yoga) bei mir fallen lassen.
7.-9. März 2025
Weingut Tauss Leutschach, Südsteiermark
Kosten für Yoga:
Earlybird 160€ bis 31.12.2024 207€ ab 1.1.2025
ab 208€ für 2 Nächte & Frühstück + Abendessen im Weisswein-DZ (alles in feinster Bio-Qualität & viel Handgemachtes)
Nuadbehandlung 30 min/45€
Frühjahrsputz – Yoga*Ayurveda*Nuad – Retreat
Dein Retreat in Graz beinhaltet 6 Yogaeinheiten (YIN, Flow & Yin, Detox Yoga, Yoganidra, Pranayama & Meditation), zwei Behandlungen von je 60 min (Ayurveda, Nuad), einen Workshop zu den Marmapunkten, 3 gemeinsame ayurvedische Mahlzeiten sowie einem Besuch im SPA zur Sonne.
Angebot:
Donnerstag
18-19.15h Faszienputz-YINYoga
Freitag
9-10.15h Detox & Visionsyoga
10.45-13h Behandlungen
13-14h Mittagessen & AyurvedaTalk
14-18h Behandlungen
18-19.15h YinYoga mit live Musik & Berührung
Samstag
10-12h flowing YIN Holz
12.30-13.30h Mittagessen & AyurvedaTalk
14-16h Marma-Punkte-Workshop
16.30-17.30h Yoga Nidra
17.30-18.30h Suppe
19h SPA zur Sonne
Sonntag
10-11.48h Pranayama & Meditation, YINYoga
13-17h Behandlungen
20.-23. März 2025
im feel free Yogastudio, Prokopigasse 2, Graz
Volles Verwöhnprogramm
490€|450€ Frühblüher bis 31.1.2025
6x Yoga, 1x Ayurvedische Behandlung, 1x Nuadbehandlung, 1x Marmapunkte WS, 3x Essen & AyurvedaTalk, 1x Yoganidra, 1x Pranayama & Meditation, 1x SPA zur Sonne
Verwöhnprogramm pur
335€/300€ Frühblüher bis 31.1.2025
wie volles Verwöhnprogramm-mit 1 Anwendung, ohne Marmaworkshop & SPA
Tipps für Übernachtung
Lavilo (gleich daneben)
Frauenretreat
Stärkung*Entspannung*Balance*Katonah Yoga* Wellness*Selfcare
Von Freitag ab 14 Uhr bis Sonntag 13Uhr
im einzigartigen Ollers- ein magischer Ort, mit besonderem Flair und einer wunderbaren Energie.
Kulinarisch verwöhnt mit vegetarischer, glutenfreier, laktosefreier, saisonaler und regionaler Kost.
Ein Wochenende zum Genießen, Rückverbinden und Eintauchen in die Qualität des Seins.
Jede Teilnehmerin bekommt eine NUAD Behandlung und wir machen eine Soundmeditationsreise gemeinsam.
9-11.5.2025
Early Bird bis 15.1 – 530€
danach 580€
Retreat & Unterkunft/Vollpension & NUAD Einzelbehandlung
bei Ollers im Burgenland
Nina Holata – Ichbewusstwir@gmx.at
Wir fließen – reisen – wandern durch die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz, Feuer) und spüren sie in der Bewegung (Flow) & im Sein (Yin). Im Fluss des Atems und in der Stille der Meditation nehmen wir die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele wahr. Tauche (ein) mit uns in eine spannende Reise durch das Universum des Körpers und des Geistes.
Im Rhythmus der Jahreszeiten den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall folgend:
5. Jänner 2025
22. März 2025
17. Mai 2025
28. Juni 2025
25. Oktober 2025
Wasser Winter -Nieren & Blasen
Holz Frühling – Leber & Gallenblase
Erde Übergänge – Milz & Magen
Feuer Sommer – Herz & Dünndarm
Metall Herbst – Lunge & Dickdarm
Die Asanas der Flows öffnen die Meridiane, die dem entsprechenden Element zugeordnet sind. In der Yin–Praxis wird durch das lange Innehalten die jeweilige Wirkung vertieft.
10:00 – 12:00h
im feel free Yogastudio, Prokopigasse2, Färberplatz, Graz
36€
150€ für alle 5 Workshops
Diese 200h Yogaausbildung begleitet dich auf dem Weg zur Yogalehrerin durch die 7 Chakren. Während du durch die Basics des Yoga geführt wirst, lernst du spielerisch & lebendig das Chakrensystem mit den zugehörigen Elementen kennen.
Die beiden Lehrerinnen Alexandra Maier & Nada Kälin unterrichten seit 15 Jahren Yoga & konnten in diversen Ausbildungen, die sie bereits geleitet haben, vielschichtige Erfahrungen des Lehrens machen.
Fundierte Anatomiekenntnisse in Bezug auf die Asanas werden dir von einer Spezialistin (Physiotherapeutin & Yogalehrerin) vermittelt.
Die Ausbildung findet von September 2025 bis Juni 2026 an 10 Wochenenden statt. Eine Intensivwoche von 20.-25. März 2026 ist Teil der Ausbildung.
Beginn 19.-21. Sept. 2025
1 WE pro Monat
1 Woche Intensivtraining
Abschluss 12.-14. Juni 2026
im Studyo, Graz
