Die Kunst des Berührens
Die Kunst des Berührens
Besuche uns auf ermana academia
Wir fließen – reisen – wandern durch die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz, Feuer) und spüren sie in der Bewegung (Flow) & im Sein (Yin). Im Fluss des Atems und in der Stille der Meditation nehmen wir die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele wahr. Tauche (ein) mit uns in eine spannende Reise durch das Universum des Körpers und des Geistes.
Im Rhythmus der Jahreszeiten den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall folgend:
22. Feber 2026 WASSER Nieren & Blase
11. April 2026 HOLZ Leber & Gallenblase
20. Juni 2026 FEUER Herz & Dünndarm
12. September 2026 ERDE Magen & Milz
24. Oktober 2026 METALL Lungen & Dickdarm
10:00 – 12:00h
im feel free Yogastudio, Prokopigasse2, Graz
36€/ 160€ für alle 5 Workshops
Chakrenreise
Komm mit in die faszinierende Welt der Chakren! Wir balancieren die 3 unteren physischen Chakren aus, landen inmitten der Herzöffnung & erweitern unsere geistigen & spirituellen Fähigkeiten mit den 3 oberen Chakren.
Nach dieser Chakra-Kur fühlst du dich neu eingerichtet, eingebettet in dir & ausgerichtet für die weitere Lebensreise!
Programm:
Donnerstag
10-12h: Muladhara – Wurzelchakra
17-19h Swadisthana – Beckenchakra
Freitag
8-10h Manipura- Nabelchakra
17-19h Anahata – Herzchakra
Samstag
8-10h Vishuddha – Halschakra
17-19h Ajna – Stirnchakra
Sonntag
8-10h Sahasrara – Scheitelchakra
4-7.6.2026
in Savudrija, Istrien
Yoga 270€ (earlybird 240€ bis 31.3.)
Unterkunft & Verpflegung sind selbst zu organisieren
RELAX RETREAT
FREITAG
17-18.30h YIN Yoga mit Berührung: in die Entspannung loslassen
SAMSTAG
8-9.30h flow like the water: ins eigene Sein sinken
16.30 (108min) YIN & Yoga Nidra
19.30-21h Konzert zum Tanzen & Liegen
SONNTAG
8h (108min) Flow & YIN (Element Wasser)
17-18h Pranayama & Meditation
MONTAG
8-9h Schweigende Gehmeditation & Klangbad
Dazwischen kannst du in der wunderschönen Sauna schwitzen oder eine Nuadbehandlung (passives Yoga) oder eine Ayurvedische Anwendung genießen.
27.-30. November 2026
Yoga
320€ Earlybird 270€ bis 30.9.2026
Nuad & Ayurveda
30 min/45€ 60min /90€
Diese 200h Yogaausbildung begleitet dich auf dem Weg zur Yogalehrerin durch die 7 Chakren. Während du durch die Basics des Yoga geführt wirst, lernst du spielerisch & lebendig das Chakrensystem mit den zugehörigen Elementen kennen.
Die beiden Lehrerinnen Alexandra Maier & Nada Kälin unterrichten seit 15 Jahren Yoga & konnten in diversen Ausbildungen, die sie bereits geleitet haben, vielschichtige Erfahrungen des Lehrens machen.
Fundierte Anatomiekenntnisse in Bezug auf die Asanas werden dir von der Spezialistin Lisa (Physiotherapeutin & Yogalehrerin) vermittelt.
Die Ausbildung findet von September 2026 bis Juni 2027 an 10 Wochenenden statt. Eine Intensivwoche von 2.-7. April 2027 ist Teil der Ausbildung.
Beginn 25.-27. Sept. 2026
1 WE pro Monat
1 Woche Intensivtraining
Abschluss 18.-20. Juni 2027
im Studyo, Graz
